Tel: 024.7300.7989 - Phone: 1800.6947 (Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)

Thi thử toàn quốc TN THPT và ĐGNL Hà Nội Ngày 11-12/04/2026
↪ TN THPT - Trạm 5 (Free) ↪ ĐGNL Hà Nội (HSA) - Trạm 5
Giỏ hàng của tôi

Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct word or

Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct word or phrase that best fits each of the numbered blanks from 36 to 40.

When I was at school, I had to learn how to have a well-balanced life in order to reduce stress and anxiety. Below are some of the typical things I did.

Firstly, I managed my time properly. I started to plan my schedule, made a weekly most list and gave priority to some of my work. This helped me concentrate my efforts on my most important tasks.

In addition, I communicated with family, friends, and teachers about my busy schedule and problems, so they would offer me additional support. I also took breaks appropriately my because they helped me keep away from stress and anxiety, and gave my brain a rest and improved my mood.\

Finally, I looked after my physical health. I got at least eight hours of sleep a day. I played football with my classmates twice a week and went for a walk with my grandparents early every morning. Besides, I also tried to follow a healthy diet. I ate a lot of fruit and vegetables. I ate little fattening foods and avoided junk foods like chips, cookies, pizza, etc.

Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5 dưới đây:

Câu hỏi số 1:
Nhận biết

What would be the best title for this passage?

Đáp án đúng là: C

Câu hỏi:794011
Phương pháp giải

Đọc lướt toàn bộ bài đọc để nắm nội dung chính sau đó lần lượt đọc từng đáp án để chọn được tiêu đề phù hợp nhất cho bài đọc.

Giải chi tiết

What is the best title for the passage?

(Tiêu đề nào phù hợp nhất cho đoạn văn?)

A. The importance of playing football

(Tầm quan trọng của việc chơi bóng đá)

B. How to manage time effectively

(Cách quản lý thời gian hiệu quả)

C. Ways to reduce stress and anxiety

(Các cách giảm căng thẳng và lo âu)

D. The benefits of eating healthy foods

(Lợi ích của việc ăn uống lành mạnh)

Đáp án cần chọn là: C

Câu hỏi số 2:
Nhận biết

According to the text, what did the author do to manage time properly?.

Đáp án đúng là: B

Câu hỏi:794012
Phương pháp giải

Đọc lướt qua bài đọc để xác định đoạn chứa thông tin về “what author do to manage time properly” từ đó đối chiếu với các đáp án để chọn đáp án đúng.

Giải chi tiết

According to the text, what did the author do to manage time properly?

(Theo đoạn văn, tác giả đã làm gì để quản lý thời gian hiệu quả?)

A. Played football with classmates

(Chơi bóng đá với bạn cùng lớp)

B. Made a weekly work list and prioritized tasks

(Lập danh sách công việc hàng tuần và ưu tiên các nhiệm vụ)

C. Took breaks appropriately

(Nghỉ giải lao hợp lý)

D. Communicated with family and friends

(Giao tiếp với gia đình và bạn bè)

Thông tin: [Đoạn 2] I started to plan my schedule, made a weekly work list and gave priority to some of my work.

(Tôi bắt đầu lập kế hoạch thời gian biểu, lập danh sách công việc hàng tuần và ưu tiên một số công việc của mình.)

Đáp án cần chọn là: B

Câu hỏi số 3:
Nhận biết

The word reduce in paragraph 1 may be CLOSEST in meaning to_____

Đáp án đúng là: B

Câu hỏi:794013
Phương pháp giải

Xác định vị trí của từ “reduce” trong bài đọc, dịch nghĩa của câu có chứa từ để hiểu nghĩa của từ, lần lượt dịch các đáp án để xác định từ đồng nghĩa với nó.

Giải chi tiết

The word “reduce” is CLOSEST in meaning to _________

(Từ “reduce” có nghĩa GẦN NHẤT với _________)

A. increase (tăng)

B. decrease (giảm)

C. make (làm ra)

D. work (làm việc)

Thông tin: When I was at school, I had to learn to have a well-balanced life in order to reduce stress and anxiety.

(Khi còn đi học, tôi phải học cách sống cân bằng để giảm bớt căng thẳng và lo lắng.)

Đáp án cần chọn là: B

Câu hỏi số 4:
Nhận biết

The word “they” in paragraph 3 refers to_____

Đáp án đúng là: A

Câu hỏi:794014
Phương pháp giải

Xác định vị trí của từ “they” trong bài đọc, dịch nghĩa của câu có chứa từ và đối chiếu lần lượt dịch các đáp án để xác định đúng danh từ mà đại từ thay thế.

Giải chi tiết

The word “they” refers to _________

(Từ “they” dùng để chỉ _________)

A. breaks (giải lao)  

B. friends (bạn bè)

C. takes (lấy)

D. teachers (giáo viên)

Thông tin: I also took breaks appropriately because they helped me keep away from stress and anxiety, and gave my brain a rest and improve my mood.

(Tôi cũng nghỉ giải lao đúng lúc vì chúng giúp tôi tránh căng thẳng và lo lắng, cho não bộ được nghỉ ngơi và cải thiện tâm trạng.)

Đáp án cần chọn là: A

Câu hỏi số 5:
Nhận biết

All of the following are ways the author looked after physical health EXCEPT______.

Đáp án đúng là: C

Câu hỏi:794015
Phương pháp giải

Đọc lướt qua bài đọc, tìm thông tin về các cách để “looked after physical health” từ đó đối chiếu với các đáp án để chọn đáp án KHÔNG được nhắc đến.

Giải chi tiết

All of the following are ways the author looked after physical health EXCEPT _________

(Tất cả những điều sau đây là cách tác giả chăm sóc sức khỏe thể chất, NGOẠI TRỪ _________)

A. Getting at least eight hours of sleep

(Ngủ ít nhất tám tiếng mỗi ngày)

Thông tin: [Đoạn 3] I got at least eight hours of sleep a day

(Tôi ngủ ít nhất tám tiếng mỗi ngày)

B. Eating a lot of junk food => SAI

(Ăn nhiều đồ ăn vặt)

Thông tin: [Đoạn 3] I ate little fattening foods and avoided junk foods like chips, cookies, pizza, etc.

(Tôi ăn ít đồ ăn nhiều chất béo và tránh các loại đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh quy, pizza, v.v.)

C. Playing football twice a week

(Chơi bóng đá hai lần một tuần)

Thông tin: [Đoạn 3] I played football with my classmates twice a week

(Tôi chơi bóng đá với các bạn cùng lớp hai lần một tuần)

D. Following a healthy diet

(Ăn uống lành mạnh)

Thông tin: [Đoạn 3] Besides, I also tried to follow a healthy diet.

(Ngoài ra, tôi cũng cố gắng ăn uống lành mạnh.)

Chú ý khi giải

Khi còn đi học, tôi đã phải học cách xây dựng một lối sống cân bằng để giảm bớt căng thẳng và lo âu. Dưới đây là một số việc điển hình mà tôi đã làm.

Đầu tiên, tôi quản lý thời gian của mình một cách hợp lý. Tôi bắt đầu lập kế hoạch cho thời gian biểu, lập danh sách công việc hàng tuần và đưa ra thứ tự ưu tiên cho một số công việc. Điều này đã giúp tôi tập trung nỗ lực vào những nhiệm vụ quan trọng nhất.

Thêm vào đó, tôi thường xuyên trò chuyện với gia đình, bạn bè và giáo viên về lịch trình bận rộn cũng như những vấn đề mình gặp phải, nhờ đó họ có thể hỗ trợ tôi thêm. Tôi cũng dành thời gian nghỉ ngơi một cách phù hợp vì chúng giúp tôi tránh xa căng thẳng, lo âu, giúp bộ não được nghỉ ngơi và cải thiện tâm trạng.

Cuối cùng, tôi chăm sóc sức khỏe thể chất của mình. Tôi ngủ ít nhất tám tiếng mỗi ngày. Tôi chơi bóng đá với bạn cùng lớp hai lần một tuần và đi dạo cùng ông bà vào mỗi sáng sớm. Ngoài ra, tôi cũng cố gắng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi ăn nhiều trái cây và rau xanh. Tôi ăn ít thực phẩm gây béo và tránh các loại đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh quy, pizza, v.v.

Đáp án cần chọn là: C

Quảng cáo

PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!

>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link

Hỗ trợ - Hướng dẫn

  • 024.7300.7989
  • 1800.6947 free

(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com