Bạn Khoa đang lên kế hoạch cải thiện sức khỏe của bản thân. Một trong các mục tiêu của
Bạn Khoa đang lên kế hoạch cải thiện sức khỏe của bản thân. Một trong các mục tiêu của bạn Khoa là “tăng cơ giảm mỡ”. Bạn Minh đề xuất một số biện pháp giúp bạn Khoa thực hiện mục tiêu này như sau:
1. Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày
2. Tăng cường bổ sung protein như whey protein (protein được tách ra từ sữa bò)
3. Sử dụng các loại chất béo từ bơ, cá, dầu thực vật
4. Sử dụng carbohydrate tinh chế thay cho carbohydrate nguyên chất
Có bao nhiêu biện pháp giúp Khoa thực hiện mục tiêu này?
Đáp án đúng là:
Quảng cáo
Muốn “tăng cơ giảm mỡ”, cần:
- Tăng khối cơ → tập luyện + bổ sung protein tốt
- Giảm mỡ → hạn chế carbohydrate tinh chế, dùng chất béo tốt thay vì chất béo bão hòa
→ Đọc kỹ từng biện pháp, xem biện pháp nào hỗ trợ đúng mục tiêu.
Đáp án cần điền là: 3
Tham Gia Group Dành Cho 2K9 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí
>> 2K11 học trực tuyến Lớp 10 cùng thầy cô giáo giỏi tại Tuyensinh247.com, Kiến thức cập nhật theo chương trình mới nhất. Cam kết giúp học sinh học tốt, bứt phá điểm 9,10 chỉ sau 3 tháng, hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
