a. Nêu một số biện pháp phòng bệnh và bảo vệ hệ vận động:b. Người bị bệnh viêm loét

Câu hỏi số 808522:

Thông hiểu

a. Nêu một số biện pháp phòng bệnh và bảo vệ hệ vận động:

b. Người bị bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng nên và không nên sử dụng các loại thực phẩm nào?

Quảng cáo

Xem lời giải

Câu hỏi:808522

Phương pháp giải

- Dựa vào nguyên tắc bảo vệ xương và cơ → chọn các biện pháp tăng cường, phòng tránh tác hại cơ học và dinh dưỡng thiếu hụt.

- Dựa vào nguyên tắc giảm kích thích niêm mạc dạ dày, tránh tăng tiết acid và hỗ trợ làm lành vết loét.

Giải chi tiết

a) Một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động thường gặp: Bong gân, gãy xương, trật khớp, loãng xương... (lấy đúng ít nhất 3 ví dụ)

Một số biện pháp phòng tránh bệnh, tật liên quan đến hệ vận động:

- Duy trì chế độ ăn uống đủ chất và cân đối

- Vận động đúng cách, đúng thư thế

- Điều chỉnh cân nặng phù hợp

- Nên sử dụng:

+ Thức ăn mềm, dễ tiêu: cháo, súp, cơm nát.

+ Thịt nạc, cá, trứng chế biến dạng hấp hoặc luộc.

+ Rau củ nấu chín kỹ, quả chín ngọt (chuối chín, đu đủ, táo chín).

+ Sữa ít béo hoặc sữa không lactose (uống ấm).

+ Uống đủ nước ấm, chia thành nhiều lần trong ngày.

- Không nên sử dụng:

+ Thức ăn chua, cay, nhiều gia vị (ớt, tiêu, giấm).

+ Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán.

+ Đồ uống có cồn (rượu, bia) và chứa cafein (cà phê, trà đặc).

+ Đồ uống có gas.

+ Hạn chế ăn quá no hoặc để quá đói.

Tham Gia Group Dành Cho 2K11 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

Câu hỏi trước Câu tiếp theo

>> Học trực tuyến lớp 8 trên Tuyensinh247.com. Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Cam kết giúp học sinh lớp 8 học tốt, hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link