Read the passage carefully and think of ONE word which best fits each gap. Write your answers in the boxes provided

Read the passage carefully and think of ONE word which best fits each gap. Write your answers in the boxes provided below.

According to research, 20 million people in the UK are not getting (31) ______ sleep nowadays. Experts believe that this may be (32) _________ of the leading causes of health problems. So all of us should try to work (33) _________how much sleep we need, says Professor Chris Idzikowski. To do so, we must (34) ______ our alarm clock for when we need to get up, then count back six to eight hours, (35) ______ on how much sleep we feel we need. Then, we should try to go to bed and get up at the same time every day, even at weekends. If we still feel tired during the day, we should try going to bed 15 minutes (36) ______ for a week until we wake up refreshed. So if we normally go to bed at 11 pm, we should go at 10.45pm. If we are still tired, then we should go at 10.30 the following week, and so on, (37) ______ we find the perfect time for us.

Finally, we must remember that a weekend afternoon nap can help (38) ______ up for any missed hours in the week.

Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 dưới đây:

Câu hỏi số 1:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816293

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

“sleep” là danh từ không đếm được, cần tính từ chỉ số lượng phù hợp.

Cấu trúc: get enough sleep = ngủ đủ giấc

Tạm dịch: Theo nghiên cứu, 20 triệu người ở Anh hiện nay không có được giấc ngủ đủ.

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 2:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816294

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

Cấu trúc: one of the + N (số nhiều) (một trong những)

Tạm dịch: Các chuyên gia tin rằng đây có thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn đề sức khỏe.

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 3:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816295

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

Collocation: work out sth = tìm ra, tính ra.

Tạm dịch: … tất cả chúng ta nên cố gắng tìm ra xem mình cần bao nhiêu giấc ngủ.

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 4:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816296

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

Collocation: set an alarm clock = đặt đồng hồ báo thức.

Tạm dịch: Để làm vậy, chúng ta phải đặt đồng hồ báo thức vào giờ cần dậy…

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 5:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816297

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

Sau dấu phẩy, cần V-ing → depending on.

Tạm dịch: …đếm ngược 6–8 tiếng, tùy thuộc vào việc ta cảm thấy cần ngủ bao nhiêu.

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 6:

Vận dụng cao

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816298

Phương pháp giải

- Kiến thức: Điền từ

Giải chi tiết

Khi nói “sớm hơn/muộn hơn bao nhiêu phút”, dùng earlier / later.

Tạm dịch: …chúng ta nên thử đi ngủ sớm hơn 15 phút trong một tuần cho đến khi thấy tỉnh táo

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 7:

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816299

Đáp án cần chọn là:

Câu hỏi số 8:

Thông hiểu

Đáp án đúng là:

Xem lời giải

Câu hỏi:816300

Phương pháp giải

Kiến thức: Từ loại

Xác định các từ khoá, cấu trúc và ngữ nghĩa để xác định được đúng từ loại cần điền

Cụm danh từ: “_____ challenges” => vị trí trống cần điền tính từ để bổ nghĩa cho danh từ “challenges”

Giải chi tiết

Collocation: make up for sth = bù đắp cho.

Tạm dịch: Cuối cùng, ta cần nhớ rằng một giấc ngủ trưa cuối tuần có thể giúp bù đắp cho những giờ ngủ đã thiếu trong tuần.

Dịch:

Theo nghiên cứu, hiện nay có tới 20 triệu người ở Anh không ngủ đủ giấc. Các chuyên gia tin rằng đây có thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, tất cả chúng ta nên cố gắng tìm ra mình cần ngủ bao nhiêu, theo lời Giáo sư Chris Idzikowski. Để làm được điều đó, chúng ta cần đặt đồng hồ báo thức vào giờ phải thức dậy, rồi đếm ngược lại 6 đến 8 tiếng, tùy thuộc vào việc ta cảm thấy cần ngủ bao lâu. Sau đó, chúng ta nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần. Nếu vẫn thấy mệt vào ban ngày, ta nên thử đi ngủ sớm hơn 15 phút trong vòng một tuần cho đến khi thức dậy với cảm giác khỏe khoắn. Ví dụ, nếu bình thường ta đi ngủ lúc 11 giờ tối, thì hãy thử đi ngủ lúc 10 giờ 45. Nếu vẫn mệt, thì tuần sau nên đi ngủ lúc 10 giờ 30, và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi tìm được giờ ngủ lý tưởng nhất cho bản thân. Cuối cùng, cần nhớ rằng một giấc ngủ trưa vào cuối tuần có thể giúp bù đắp cho những giờ ngủ bị thiếu hụt trong tuần

Đáp án cần chọn là:

Quảng cáo

PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!

Câu hỏi trước Câu tiếp theo

>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link