Read the following article on a bulletin board. Decide whether the statements from 23 to 26 are True or False and
Read the following article on a bulletin board. Decide whether the statements from 23 to 26 are True or False and choose the correct answers (A, B, C, or D) for questions 27 and 28. (1.5 pts)
The Importance of Hydration
Staying hydrated is one of the most important habits you can develop for maintaining good health and well-being. Water plays a key role in numerous bodily functions, making it essential for overall health. Proper hydration helps regulate body temperature, which is crucial in preventing overheating, especially during physical activity or in hot weather. In addition to this, drinking enough water helps to keep joints lubricated, allowing for smooth and pain-free movement. Beyond these benefits, water acts as a critical vehicle for transporting essential nutrients throughout the body. It ensures that vitamins and minerals reach the cells that need them. The amount of water each person needs can vary significantly based on factors such as age, weight, and the intensity of physical activity. For example, individuals who exercise regularly or live in warmer climates may require more water to compensate for the fluids lost through sweat. While a common guideline suggests drinking eight glasses of water a day, it’s important to recognize that hydration needs differ from person to person. Listening to your body and responding to its signals - like thirst - can be a better approach to staying hydrated. Ignoring these signals can lead to dehydration with symptoms such as headaches or dizziness. Therefore, maintaining hydration is essential for keeping your body functioning properly and supporting overall well-being.
Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5, 6 dưới đây:
Dehydration can cause symptoms like headaches
Đáp án đúng là: A
Đọc xác định đúng sai
Đáp án cần chọn là: A
The passage suggests that everyone NEED exactly eight glasses of water daily.
Đáp án đúng là: B
Đọc xác định đúng sai
Đáp án cần chọn là: B
Drinking water helps to transport nutrients in the body.
Đáp án đúng là: A
Đọc xác định đúng sai
Đáp án cần chọn là: A
Hydration is only important for people who exercise regularly.
Đáp án đúng là: B
Đọc hiểu xác định đúng sai
Đáp án cần chọn là: B
What is one benefit of drinking enough water?
Đáp án đúng là: B
Đọc hiểu chọn đáp án đúng
Đáp án cần chọn là: B
How can hydration needs vary?
Đáp án đúng là: B
Đọc hiểu chọn đáp án đúng
Tầm quan trọng của việc cung cấp nước
Giữ đủ nước cho cơ thể là một trong những thói quen quan trọng nhất bạn có thể hình thành để duy trì sức khỏe và thể trạng tốt. Nước đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng của cơ thể, khiến nó trở nên thiết yếu cho sức khỏe tổng quát. Việc cung cấp nước đúng cách giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng quá nhiệt, đặc biệt là trong quá trình hoạt động thể chất hoặc trong thời tiết nóng bức. Thêm vào đó, uống đủ nước giúp giữ cho các khớp được bôi trơn, cho phép vận động trơn tru và không bị đau. Ngoài những lợi ích này, nước còn đóng vai trò như một phương tiện vận chuyển quan trọng để đưa các chất dinh dưỡng thiết yếu đi khắp cơ thể. Nó đảm bảo rằng các vitamin và khoáng chất tiếp cận được các tế bào cần chúng.
Lượng nước mỗi người cần có thể thay đổi đáng kể dựa trên các yếu tố như độ tuổi, cân nặng và cường độ hoạt động thể chất. Ví dụ, những cá nhân tập thể dục thường xuyên hoặc sống ở vùng khí hậu ấm hơn có thể yêu cầu nhiều nước hơn để bù đắp cho lượng chất lỏng mất đi qua mồ hôi. Mặc dù một hướng dẫn chung gợi ý nên uống tám ly nước mỗi ngày, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhu cầu cấp nước ở mỗi người là khác nhau. Lắng nghe cơ thể và phản hồi các tín hiệu của nó - như cơn khát - có thể là một cách tiếp cận tốt hơn để giữ cho cơ thể đủ nước. Việc phớt lờ các tín hiệu này có thể dẫn đến tình trạng mất nước với các triệu chứng như đau đầu hoặc chóng mặt. Do đó, duy trì việc cung cấp nước là điều cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động bình thường và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Đáp án cần chọn là: B
Quảng cáo
PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!
>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
