Read the following passage and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each
Read the following passage and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the following questions from 31 and 36.
You may have heard about the Mediterranean diet. It’s a way of eating that is based on the traditional foods and cooking styles of countries along the Mediterranean Sea. Eating like this has been shown to reduce the risk of heart disease, cancer, Parkinson’s, and Alzheimer’s diseases. The main parts of the Mediterranean diet are:
Eating mostly plant-based foods, such as fruits and vegetables, whole grains, legumes, and nuts. Using healthy fats, such as olive oil, in place of butter. Using herbs and spices instead of salt to flavor foods. Limiting red meat to no more than a few times a month. Eating fish and poultry at least twice a week. Drinking red wine in moderation (optional). Getting regular exercise is also really important for your health. Adults should get at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity every week. This could include things like walking, biking, or swimming. Children and teens should get at least 60 minutes of physical activity every day. It's also important to get enough sleep, manage stress, and drink plenty of water. You can find more tips in our Healthy Living section. If you're interested in trying the Mediterranean diet, a registered dietitian can help you get started. The MyPlate Plan can also help you plan meals that meet your needs and personal preferences.
Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5, 6 dưới đây:
Đáp án đúng là: A
Đọc lướt toàn bộ bài để xác định nội dung chính.
Tóm tắt ý chính của từng đoạn và tìm điểm chung.
Đáp án: đáp án bao quát nhất.
Đáp án cần chọn là: A
According to the passage, the Mediterranean diet consists of
Đáp án đúng là: A
Tìm phần mô tả các thành phần chính của chế độ ăn Địa Trung Hải và chọn đáp án phù hợp.
Đáp án cần chọn là: A
Which of the following is seen as one benefit of the Mediterranean diet?
Đáp án đúng là: B
Xác định lợi ích chính của chế độ ăn Địa Trung Hải được đề cập trong đoạn văn.
Đáp án cần chọn là: B
The word This in paragraph 2 refers to___________.
Đáp án đúng là: C
Xác định từ “This” trong đoạn 2 đề cập đến điều gì bằng cách xem câu trước đó.
Đáp án cần chọn là: C
Which of the following is NOT true about the Mediterranean diet?
Đáp án đúng là: C
Tìm thông tin về các đặc điểm của chế độ ăn Địa Trung Hải và xác định phát biểu sai.
Đáp án cần chọn là: C
The word 'moderate' is closest in meaning to______________.
Đáp án đúng là: A
Tìm nghĩa gần đúng nhất của từ "moderate" trong ngữ cảnh bài đọc.
Bạn có thể đã nghe nói về chế độ ăn Địa Trung Hải. Đây là một cách ăn uống dựa trên thực phẩm và phong cách nấu ăn truyền thống của các quốc gia ven biển Địa Trung Hải. Việc ăn uống theo chế độ này đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, Parkinson và Alzheimer.
Những thành phần chính của chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm:
Ăn chủ yếu thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt.
Sử dụng chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, thay cho bơ.
Dùng thảo mộc và gia vị thay vì muối để tăng hương vị món ăn.
Hạn chế thịt đỏ, chỉ ăn vài lần mỗi tháng.
Ăn cá và thịt gia cầm ít nhất hai lần mỗi tuần.
Uống rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải (tùy chọn).
Việc tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng đối với sức khỏe. Người lớn nên tập ít nhất 150 phút hoạt động aerobic với cường độ trung bình mỗi tuần. Các hoạt động này có thể bao gồm đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội. Trẻ em và thanh thiếu niên nên có ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Ngoài ra, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng và uống đủ nước.
Bạn có thể tìm thêm mẹo trong phần Sống khỏe mạnh của chúng tôi. Nếu bạn muốn thử chế độ ăn Địa Trung Hải, một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn bắt đầu. Kế hoạch MyPlate cũng có thể hỗ trợ bạn lập kế hoạch bữa ăn phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân.
Đáp án cần chọn là: A
Quảng cáo
PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!
>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
