Trong cuộc sống hiện nay, không ít người — đặc biệt là giới trẻ —

Câu hỏi số 863916:

Vận dụng

Trong cuộc sống hiện nay, không ít người — đặc biệt là giới trẻ — thường để cảm xúc chi phối hành động của mình: nóng nảy khi gặp chuyện không vừa ý, vội vàng đưa ra quyết định trong lúc mất bình tĩnh, buồn bực kéo dài dẫn đến chán nản hoặc thu mình,… Việc thiếu khả năng kiểm soát cảm xúc khiến con người dễ tổn thương, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và cản trở sự phát triển bản thân.

Anh/chị hãy viết một bài văn nghị luận (khoảng 600 chữ), trình bày tầm quan trọng của việc làm chủ cảm xúc bản thân và đề xuất những giải pháp giúp mỗi cá nhân rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống.

Quảng cáo

Xem lời giải

Câu hỏi:863916

Phương pháp giải

- Vận dụng kiến thức về cách viết bài văn nghị luận.

- Lựa chọn được các thao tác lập luận phù hợp, kết hợp chặt chẽ lí lẽ, dẫn chứng

Giải chi tiết

1. Mở bài: Giới thiệu vấn đề nghị luận.

2. Thân bài

a. Giải thích vấn đề

– Cảm xúc là những trạng thái tâm lí xuất hiện trước sự vật, sự việc: vui, buồn, giận dữ, lo âu…

– Làm chủ cảm xúc là khả năng nhận diện – điều chỉnh – kiểm soát cảm xúc để không hành động bộc phát hay tiêu cực.

=> Mỗi chúng ta cần phải biết làm chủ cảm xúc của bản thân.

b. Tầm quan trọng của việc làm chủ cảm xúc

- Giúp đưa ra quyết định đúng đắn: Khi bình tĩnh, con người suy nghĩ logic hơn.

- Giữ gìn và xây dựng các mối quan hệ: Kiểm soát giận dữ giúp tránh lời nói tổn thương người khác.

- Giảm áp lực tinh thần, bảo vệ sức khỏe tâm lí

- Thúc đẩy sự trưởng thành và bản lĩnh cá nhân: Người biết làm chủ cảm xúc thường chín chắn, tạo niềm tin với người khác.

c. Giải pháp giúp rèn luyện khả năng làm chủ cảm xúc

- Nhận diện cảm xúc của bản thân bằng cách viết lại nhật kí để hiểu mình phản ứng thế nào trong các tình huống lặp lại.

- Rèn luyện thói quen dừng lại trước khi phản ứng: Hít thở sâu 3–5 giây trước khi nói hoặc làm.

- Sử dụng các phương pháp thư giãn khoa học như thiền, nghe nhạc nhẹ, vận động.

- Xây dựng lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ giúp hệ thần kinh ổn định, cảm xúc cân bằng.

- Tập trao đổi, chia sẻ với người tin cậy: Nói ra giúp giảm áp lực, nhìn nhận vấn đề khách quan.

- Học cách chấp nhận những điều ngoài tầm kiểm soát: Không cố kiểm soát mọi thứ, thay đổi góc nhìn để bớt căng thẳng.

HS lấy dẫn chứng minh hoạ phù hợp.

– Mở rộng: Mỗi người cần rèn luyện kĩ năng này hằng ngày, bởi kiểm soát cảm xúc không phải bản năng, mà là một hành trình học tập bền bỉ.

3. Kết bài: Tổng kết vấn đề nghị luận

PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!

Câu hỏi trước Câu tiếp theo

>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link