Đọc kĩ văn bản dưới đây và thực hiện yêu cầu phía dưới LỢI ÍCH
Đọc kĩ văn bản dưới đây và thực hiện yêu cầu phía dưới
LỢI ÍCH DÀI HẠN CỦA CÁC KỲ NGHỈ LỄ
[1] Sau mỗi kỳ nghỉ Tết, không ít cấp quản lý lại bồn chồn. Việc tồn đọng chất đống, nhịp làm việc chưa vào guồng, nhân viên thì như còn "lơ lửng" trong dư âm của bầu không khí hội hè. Nhưng nhìn kỹ hơn, một kỳ nghỉ dài như Tết không phải là sự trì trệ vô ích. Nó giống một lần sạc đầy pin sau quãng thời gian cơ thể và tinh thần bị rút cạn vì guồng quay công việc.
Theo Bộ luật Lao động 2019, người lao động làm đủ 12 tháng được hưởng nguyên lương từ 12 đến 16 ngày phép năm. Thế nhưng, không phải ai cũng dùng hết số ngày này. Thậm chí, ở một số nơi, việc xin nghỉ phép bị nhìn như sự đòi hỏi, còn cấp quản lý thì khó chịu hoặc ngại duyệt phép vì sợ ảnh hưởng tiến độ. Việt Nam không phải ngoại lệ, ở Mỹ, mỗi năm hơn một nửa số người lao động không dùng hết ngày nghỉ có lương.
[2] Tách mình khỏi công việc
Từng có những nghiên cứu cho rằng lợi ích của kỳ nghỉ không lớn và dễ "phai nhòa" sau khi quay lại làm việc. Điều đó khiến nhiều doanh nghiệp băn khoăn, liệu có đáng đánh đổi thời gian làm việc để cho nhân viên nghỉ phép hay không? Tuy nhiên, các khảo sát của hai nhà khoa học tại Đại học Georgia và Đại học Auburn (Mỹ) phát hiện điều ngược lại - kỳ nghỉ có tác động lớn hơn và kéo dài hơn so với nhận định trước kia. "Chúng tôi theo dõi mức độ hạnh phúc của nhân viên trong kỳ nghỉ và sau khi quay lại làm việc. Kết quả cho thấy kỳ nghỉ giúp nhân viên hạnh phúc hơn nhiều, và dù hiệu ứng có giảm dần khi trở lại guồng công việc, nó không biến mất ngay," nhóm nghiên cứu viết.
Ở đây, "hạnh phúc" (well-being) được hiểu theo nghĩa rộng, là trạng thái khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất. Đáng chú ý là mức hạnh phúc vẫn cao hơn trước kỳ nghỉ ngay cả sau 21 ngày trở lại làm việc, và nhóm nghiên cứu ước tính tác động tích cực có thể kéo dài tới 43 ngày.
Không phải kỳ nghỉ nào cũng mang lại lợi ích như nhau, nó còn phụ thuộc vào những gì bạn làm trong thời gian đó. Hưởng lợi nhiều nhất là nhóm không để công việc chen vào kỳ nghỉ - hạn chế nghĩ đến deadline, không lén kiểm tra email. Và trong tất cả các hoạt động, vận động thể chất (đi bộ, bơi, leo núi, chơi thể thao...) thể hiện tác động tích cực nổi bật, vì nó vừa kéo tinh thần lên, vừa cải thiện thể lực.
Nhóm nghiên cứu khuyến nghị người sử dụng lao động nên "cho nhân viên nhiều thời gian nghỉ phép nhất có thể... và tạo ra một môi trường nơi việc nghỉ phép không bị xem là một điều tội lỗi".
Về phía nhân viên, để "vắt" tối đa lợi ích của kỳ nghỉ, họ nên cố gắng ngắt kết nối triệt để khỏi công việc và tăng vận động thể chất trong thời gian nghỉ.
[3] Nên nghỉ bao lâu?
Dù vậy, mọi người không quay lại sau kỳ nghỉ với tâm trạng phấn chấn như nhau.
Các nhà khoa học Albania cho rằng lợi ích tâm lý phụ thuộc vào độ dài, tần suất, và cả nhóm tuổi. Họ thiết kế khảo sát, chia độ dài kỳ nghỉ thành bốn nhóm (1-3 ngày, 3-6 ngày, 1-2 tuần, trên 2 tuần) và chia tần suất thành bốn mức (2 năm/lần; 1 năm/lần; 2 lần/năm; gần như mỗi mùa).
Khi phân tích các chỉ số như hạnh phúc, chất lượng sống, stress và tình trạng kiệt sức, dữ liệu cho thấy nhóm nghỉ 1-2 tuần có lợi nhất. Họ giảm stress tốt hơn, chất lượng sống cải thiện rõ hơn, tình trạng kiệt sức giảm mạnh hơn và mức hạnh phúc cũng cao hơn so với nhóm nghỉ ngắn. Trong khi đó, nhóm 1-3 ngày thu được ít lợi ích nhất.
Như vậy kỳ nghỉ quá ngắn có thể chỉ đủ "đổi gió", chứ chưa đủ để hệ thần kinh chuyển hẳn sang trạng thái hồi phục; còn 1-2 tuần là khoảng thời gian vừa đủ để cơ thể và tâm trí thả lỏng, thư giãn, và tách khỏi guồng công việc.
[4] Lắng nghe chính mình
Quan trọng hơn hết, kỳ nghỉ là dịp để bạn dừng lại và nhìn cho rõ mình thật sự muốn gì. Khi những tin nhắn, deadline và các vai trò phải gồng gánh mỗi ngày tạm lùi lại phía sau, bạn sẽ nhớ ra mình là ai nếu không bị công việc định nghĩa.
Những câu hỏi lớn như "Mình thật sự muốn gì?" hay "Điều gì quan trọng nhất với mình?" hiếm khi xuất hiện lúc bạn đang bận tối mắt. Chúng thường chỉ đến khi bạn có khoảng trống để nghĩ ngợi.
Vì thế, kỳ nghỉ đôi khi giống như một tấm gương soi chiếu, giúp người lao động nhận ra công việc hiện tại có đang lệch khỏi giá trị của mình hay không, và liệu đã đến lúc cân nhắc rời đi. Nghe có vẻ bất lợi cho doanh nghiệp, nhưng thực tế, điều này lại tốt cho cả người lao động và doanh nghiệp, trao cho cả hai bên cơ hội tìm kiếm một nhân viên hay một chỗ làm phù hợp hơn với mình.
Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 dưới đây:
Dựa vào văn bản, những yếu tố nào sau đây đóng vai trò quyết định đến mức độ và thời gian duy trì lợi ích tâm lý từ một kỳ nghỉ? (Chọn TẤT CẢ các phương án đúng)
Đáp án đúng là: A; B; C
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: A; B; C
Khảo sát của Đại học Georgia và Auburn chứng minh rằng trạng thái hạnh phúc của nhân viên đạt mức cao nhất trong kỳ nghỉ và duy trì ổn định, không hề suy giảm ngay cả khi họ đã quay trở lại guồng quay công việc.
Đáp án đúng là: B
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: B
Luận điểm trung tâm mà tác giả muốn làm nổi bật trong toàn bộ văn bản là gì?
Đáp án đúng là: A
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: A
Những nhận định nào sau đây phù hợp với lập luận của văn bản?
Đáp án đúng là: A; B; D
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: A; B; D
Điền 1 cụm từ không quá 5 tiếng vào vị trí trống
Theo sự đúc kết của nhóm nghiên cứu ở đoạn [2], sự gia tăng cường độ thể chất sẽ không thể thiết lập được biên độ phục hồi tâm lý tối đa nếu người lao động thiếu đi sự dứt khoát trong việc __________ khỏi hệ sinh thái áp lực thường nhật.
Đáp án đúng là: ngắt kết nối triệt để
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần điền là: ngắt kết nối triệt để
Từ văn bản, hãy hoàn thành đoạn văn sau bằng cách kéo thả các từ vào đúng vị trí.
"Góc nhìn quản trị truyền thống thường có xu hướng đánh giá độ trễ sau kỳ nghỉ như một nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự trong dây chuyền vận hành chung. Tuy nhiên, ở bình diện tâm lý học lao động, chính khoảng thời gian chững lại ấy lại mang đến một đặc quyền lớn: Trao cho con người cơ hội phản biện để tước bỏ đi những quyền lực vô hình đang lấn át và bản ngã của chính họ."
Đáp án đúng là: trì trệ; định nghĩa
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: trì trệ; định nghĩa
Dựa vào nội dung văn bản, hãy xác định tính Đúng/Sai của các nhận định sau đây:
| Đúng | Sai | |
|---|---|---|
| a) Dựa trên hệ quy chiếu của nhóm khoa học Albania (đoạn 3), có thể suy luận rằng: Một nhân viên thực hiện 4 kỳ nghỉ ngắn (mỗi kỳ 3 ngày) rải rác trong năm sẽ tích lũy được biên độ phục hồi hệ thần kinh tương đương với một nhân viên nghỉ phép liên tục một kỳ dài 12 ngày. | ||
| b) Theo tư tưởng của tác giả ở đoạn [4], việc một người lao động đưa ra quyết định chấm dứt hợp đồng sau khi trở về từ kỳ nghỉ không phản ánh sự thất bại của chức năng "sạc đầy pin", mà thực chất là minh chứng cho thấy kỳ nghỉ đã thực hiện thành công vai trò tái định vị giá trị cốt lõi. |
Đáp án đúng là: S; Đ
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: S; Đ
Hãy ghép nối mỗi hiện tượng/hành vi ở Cột A với bản chất/hệ quả tương ứng ở Cột B
Đáp án đúng là: 1-c; 2-d; 3-a; 4-b
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: 1-c; 2-d; 3-a; 4-b
Dựa vào sự xâu chuỗi các lập luận trong văn bản, cơ chế cốt lõi nào biến một kỳ nghỉ dài từ "sự trì trệ" (theo góc nhìn quản lý) trở thành một "tấm gương soi chiếu" hữu ích cho người lao động?
Đáp án đúng là: B
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: B
Dựa vào nội dung văn bản, hãy xác định tính Đúng/Sai của các nhận định sau đây:
| Đúng | Sai | |
|---|---|---|
| a) Tác giả viện dẫn quy định của Bộ luật Lao động 2019 ở đoạn [1] nhằm khẳng định rằng: Sự thiếu hụt các chế tài bảo vệ quyền lợi hợp pháp trong văn bản pháp luật chính là nguyên nhân cốt lõi khiến tình trạng ngại xin nghỉ phép trở thành một rào cản tâm lý phổ biến tại chốn công sở. |
||
| b) Việc tạo ra "khoảng trống" thông qua các kỳ nghỉ thực chất là một chiến lược quản trị nhân sự có chủ đích từ phía doanh nghiệp nhằm thanh lọc lực lượng lao động, tự động đào thải những cá nhân có hệ giá trị cá nhân không còn tương thích với tổ chức. |
Đáp án đúng là: S; S
Vận dụng kiến thức và kỹ năng suy luận, tổng kết.
Đáp án cần chọn là: S; S
Quảng cáo
Group 2K8 ôn Thi ĐGNL & ĐGTD Miễn Phí
>> 2K8 Chú ý! Lộ Trình Sun 2026 - 3IN1 - 1 lộ trình ôn 3 kì thi (Luyện thi 26+ TN THPT, 90+ ĐGNL HN, 900+ ĐGNL HCM, 70+ ĐGTD - Click xem ngay) tại Tuyensinh247.com.Đầy đủ theo 3 đầu sách, Thầy Cô giáo giỏi, luyện thi theo 3 giai đoạn: Nền tảng lớp 12, Luyện thi chuyên sâu, Luyện đề đủ dạng đáp ứng mọi kì thi.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
