a) Trong những năm gần đây, phong trào chạy bộ phát triển mạnh đến nỗi trở thành một
a) Trong những năm gần đây, phong trào chạy bộ phát triển mạnh đến nỗi trở thành một “hiện tượng”, đã lan tỏa tinh thần chạy bộ rèn luyện sức khỏe khắp mọi nơi trong cả nước. Gần đây nhất, ngày 31/3/2024, Giải vô địch quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 65 được tổ chức rất thành công tại Phú Yên đã thu hút gần 12.000 người tham gia, cao nhất từ trước tới nay đối với giải chạy bộ này.
Thực tế nghiên cứu cho thấy, một người chạy bộ khoảng 60 phút, cơ thể đã tiêu hao năng lượng từ hàng trăm đến cả hàng nghìn ki-lô-ca-lo (kcal) chủ yếu lấy từ nguồn năng lượng oxi hóa glucozơ (C6H12O6). Glucozơ là chất dinh dưỡng chính cho cơ thể người, quá trình oxi hóa chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và duy trì thân nhiệt. Sự bay hơi của mồ hôi khỏi bề mặt cơ thể là quá trình thu nhiệt, trong quá trình này, nước trong mồ hôi lấy nhiệt độ từ cơ thể và do đó làm mát cơ thể. Để đào thải
1000 mL mồ hôi, một người trưởng thành sẽ tiêu hao khoảng 570 kcal. Trong mỗi giờ chạy bộ, cơ thể người chạy sẽ tiết ra khoảng 800 mL mồ hôi.
Hãy tính xem, người này cần chạy bộ trong khoảng bao nhiêu phút để tiêu thụ hết năng lượng hấp thụ từ 125 gam glucozơ chỉ thông qua việc tiết mồ hôi. Biết rằng, thực nghiệm cho thấy, quá trình oxi hóa hoàn toàn 1,0 mol glucozơ bởi khí oxi, giải phóng ra khoảng 2807,8 kJ (C6H12O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O
∆Hr0 = - 2807,8 kJ, giá trị ∆Hr0 âm biểu thị năng lượng được tỏa ra từ phản ứng).
b) Khi vận động mạnh, cơ thể cung cấp không đủ oxi, thì cơ thể sẽ chuyển hóa glucozơ thành acid lactic từ các tế bào để cung cấp năng lượng cho cơ thể (acid lactic tạo thành từ quá trình này sẽ gây hiện tượng nhức mỏi cơ) theo phương trình sau: C6H12O6 → 2C3H6O3, nhiệt lượng tỏa ra từ phản ứng là là 150 kJ.
Một người chạy bộ (nhanh) trong một thời gian đã tiêu hao 300 kcal, khối lượng acid lactic tạo ra từ quá trình chuyển hóa xấp xỉ bằng bao nhiêu? Biết rằng năng lượng chuyển hóa glucozơ thành acid lactic chỉ cung cấp 2% năng lượng cho hoạt động chạy của người này.
Quảng cáo
a) Năng lượng khi oxi hóa 125 gam glucozo
⟹ Thời gian cần chạy bộ
b) 2% trong số 300 kcal là nhờ chuyển hóa glucozo ⟹ Q
Cứ 2 mol acid lactic tạo ra thì có 150 kJ, ⟹ nlactic acid
⟹ mlactic acid
PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!
>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
