Talk/Lecture 3. You're going to hear a radio talk on back pain given by doctor Paula Clayburg of Liverpool's Wilton
Talk/Lecture 3. You're going to hear a radio talk on back pain given by doctor Paula Clayburg of Liverpool's Wilton Clinic.
Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5 dưới đây:
As treatment for back pain the Clinic mainly recommends
Đáp án đúng là: B
- Dịch nghĩa câu đề bài để hiểu được ngữ cảnh của câu.
- Xác định từ khóa có trong câu đề bài, dịch nghĩa các đáp án, từ đó tiến hành nghe để bắt từ khóa, so sánh đối chiếu thông tin bài nghe để chọn đáp án đúng.
Đáp án cần chọn là: B
The back is different from other parts of the body because _____________.
Đáp án đúng là: B
- Dịch nghĩa câu đề bài để hiểu được ngữ cảnh của câu.
- Xác định từ khóa có trong câu đề bài, dịch nghĩa các đáp án, từ đó tiến hành nghe để bắt từ khóa, so sánh đối chiếu thông tin bài nghe để chọn đáp án đúng.
Đáp án cần chọn là: B
Bed rest is advised ______________.
Đáp án đúng là: A
- Dịch nghĩa câu đề bài để hiểu được ngữ cảnh của câu.
- Xác định từ khóa có trong câu đề bài, dịch nghĩa các đáp án, từ đó tiến hành nghe để bắt từ khóa, so sánh đối chiếu thông tin bài nghe để chọn đáp án đúng.
Đáp án cần chọn là: A
Being overweight _________________.
Đáp án đúng là: B
- Dịch nghĩa câu đề bài để hiểu được ngữ cảnh của câu.
- Xác định từ khóa có trong câu đề bài, dịch nghĩa các đáp án, từ đó tiến hành nghe để bắt từ khóa, so sánh đối chiếu thông tin bài nghe để chọn đáp án đúng.
Bài nghe 31 – 35:
ANNOUNCER: Today's Health Counsel is presented by Paula Clayburg, who is the chief Counsellor at Liverpool's famous pain clinic. The Wilton Clinic Paula...
PAULA CLAYBURG: Do you know what Prince Charles, Steve Ballesteros and Elizabeth Taylor have in common? They all suffer from chronic back pain. In fact, bad backs are one of the most common health problems today, affecting people in all walks of life. The most recent available figures show that about a quarter of a million people are incapacitated with back pain every day.
And many sufferers don't know the cause of the solution to their problem. The majority of our patients at the clinic tend to be women. They are especially vulnerable because of pregnancy but also because of osteoporosis, which I personally believe to be the major cause of problems for women. I have many women patients who say they have completely given up exercise because the pain makes them so miserable. But of course that starts up a vicious circle. Bed rest, giving up exercise and pain killers are traditional responses to back pain but, although there are many excellent drugs on the market, at our clinic we are beginning to realise the unique benefits of relaxation therapy. Other specialists in the field make a strong case for certain types of exercise, but in our experience they are easily mishandled and can lead to more harm than good.
Now, let's look at some of the reasons why back pain is developing into such a unique menace. In general, the body is pretty good at self- repaired. A strain or a blow to a limb, though painful at the time, generally resolves itself. But the body's response to back injury can be very counter- productive. When pain strikes, we attempt to keep the back as immobile as possible, which makes the muscles tense up. Research shows that they often go into spasm, which causes further twisting of the spine. A vicious circle is underway. The second mistake we often make when stricken with extreme back pain is to go to bed and stay there. Although at the clinic we recognise that a short rest in bed can be helpful...up to two days ... any longer makes our back muscles become weaker and unable to hold up our spine. The pain therefore becomes worse.
Another problem is being overweight. Anyone a stone or more over- weight who already has back pain is not doing himself any favor though it won't actually set it off in the first place, the weight will increase the strain and make things worse. The British diet could be partially to blame for the increase in back pain ....
Tạm dịch bài nghe:
Người dẫn chương trình: Chương trình Tư vấn Sức khỏe hôm nay được trình bày bởi Paula Clayburg, trưởng cố vấn tại phòng khám đau nhức nổi tiếng của Liverpool – Phòng khám Wilton. Mời Paula...
Paula Clayburg: Bạn có biết Thái tử Charles, Steve Ballesteros và Elizabeth Taylor có điểm gì chung không? Họ đều chịu đựng chứng đau lưng mãn tính. Thực tế, đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, gây ảnh hưởng đến mọi tầng lớp trong xã hội. Những số liệu mới nhất cho thấy mỗi ngày có khoảng 250.000 người mất khả năng vận động vì đau lưng.
Và nhiều người chịu đựng căn bệnh này mà không biết nguyên nhân cũng như giải pháp cho vấn đề của mình. Đa số bệnh nhân tại phòng khám của chúng tôi có xu hướng là phụ nữ. Họ đặc biệt dễ bị tổn thương vì quá trình mang thai nhưng cũng vì chứng loãng xương, điều mà cá nhân tôi tin là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề cho phụ nữ. Tôi có nhiều bệnh nhân nữ nói rằng họ đã hoàn toàn từ bỏ việc tập thể dục vì cơn đau khiến họ quá khổ sở. Nhưng tất nhiên điều đó tạo ra một vòng luẩn quẩn. Nghỉ ngơi tại giường, bỏ tập thể dục và dùng thuốc giảm đau là những phản ứng truyền thống đối với chứng đau lưng; tuy nhiên, dù có nhiều loại thuốc tốt trên thị trường, tại phòng khám của chúng tôi, chúng tôi đang bắt đầu nhận thấy những lợi ích độc đáo của liệu pháp thư giãn. Các chuyên gia khác trong lĩnh vực này ủng hộ mạnh mẽ một số loại bài tập thể dục nhất định, nhưng theo kinh nghiệm của chúng tôi, chúng rất dễ bị thực hiện sai cách và có thể dẫn đến hại nhiều hơn lợi.
Bây giờ, hãy cùng xem xét một số lý do tại sao đau lưng đang trở thành một mối đe dọa đặc biệt như vậy. Nhìn chung, cơ thể có khả năng tự phục hồi khá tốt. Một vết căng cơ hay một cú va chạm vào tay chân, dù đau vào lúc đó, thường sẽ tự khỏi. Nhưng phản ứng của cơ thể đối với chấn thương lưng có thể gây ra tác dụng ngược. Khi cơn đau ập đến, chúng ta cố gắng giữ cho lưng càng bất động càng tốt, điều này làm cho các cơ bị căng cứng. Nghiên cứu cho thấy chúng thường bị co thắt, dẫn đến việc cột sống bị vẹo thêm. Một vòng luẩn quẩn đang diễn ra. Sai lầm thứ hai mà chúng ta thường mắc phải khi bị đau lưng dữ dội là đi nằm và ở lỳ trên giường. Mặc dù tại phòng khám, chúng tôi công nhận rằng nghỉ ngơi ngắn trên giường có thể có ích... tối đa là hai ngày... nhưng bất kỳ thời gian nào lâu hơn thế đều khiến cơ lưng của chúng ta yếu đi và không thể nâng đỡ cột sống. Do đó, cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
Một vấn đề khác là thừa cân. Bất kỳ ai thừa khoảng 6kg (một stone) trở lên mà đang bị đau lưng thì đều không mang lại lợi ích gì cho bản thân; mặc dù cân nặng không thực sự là nguyên nhân khởi phát cơn đau ngay từ đầu, nhưng nó sẽ làm tăng áp lực và khiến mọi chuyện tệ hơn. Chế độ ăn uống của người Anh có thể phải chịu một phần trách nhiệm cho sự gia tăng chứng đau lưng...
Đáp án cần chọn là: B
According to the speaker, the main cause of back pain in women is ___________.
Đáp án đúng là: B
- Dịch nghĩa câu đề bài để hiểu được ngữ cảnh của câu.
- Xác định từ khóa có trong câu đề bài, dịch nghĩa các đáp án, từ đó tiến hành nghe để bắt từ khóa, so sánh đối chiếu thông tin bài nghe để chọn đáp án đúng.
Đáp án cần chọn là: B
Quảng cáo
Group 2K8 ôn Thi ĐGNL & ĐGTD Miễn Phí
>> 2K8 Chú ý! Lộ Trình Sun 2026 - 3IN1 - 1 lộ trình ôn 3 kì thi (Luyện thi 26+ TN THPT, 90+ ĐGNL HN, 900+ ĐGNL HCM, 70+ ĐGTD - Click xem ngay) tại Tuyensinh247.com.Đầy đủ theo 3 đầu sách, Thầy Cô giáo giỏi, luyện thi theo 3 giai đoạn: Nền tảng lớp 12, Luyện thi chuyên sâu, Luyện đề đủ dạng đáp ứng mọi kì thi.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
