Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option thatbest fits
Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that
best fits each of the numbered blanks.
Fueling Your Growth: A Fitness Guide for Teens
Regular exercise and proper nutrition are crucial during your teenage years, a time of significant physical changes. (1), sedentary habits can quickly lead to low energy, restrict muscle development, and contribute (2) future health complications. To maintain wellness, ensure you:
• Participate in at least forty-five minutes of moderate exercise (3) other day to allow for adequate physical recovery.
• Cultivate (4) through consistent training and balanced routines.
• Consume enough nutrients to avoid (5) exhaustion after intense gym sessions.
• Secure adequate, uninterrupted rest to aid muscle repair, focus, and mental stability.
By integrating these practices daily, adolescents can keep their physical and mental health in prime (6) for years to come. This will also enhance academic performance, athletic ability, and overall vitality.
(Adapted from NHS Physical Activity Guidelines for Children and Young People & CDC Youth
Physical Activity Recommendations)
Trả lời cho các câu 1, 2, 3, 4, 5, 6 dưới đây:
Đáp án đúng là: D
- Dịch câu đề bài để hiểu ngữ cảnh.
- Lần lượt dịch nghĩa các liên từ và điền vào chỗ trống sao cho tạo thành câu có nghĩa phù hợp.
Regular exercise and proper nutrition are crucial during your teenage years, a time of significant physical changes. __________, sedentary habits can quickly lead to low energy, restrict muscle development,
(Tập thể dục đều đặn và chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng trong giai đoạn thanh thiếu niên, thời kỳ có nhiều thay đổi về thể chất. _______, thói quen ít vận động có thể nhanh chóng dẫn đến thiếu năng lượng, hạn chế sự phát triển cơ bắp,)
Đáp án cần chọn là: D
Đáp án đúng là: D
- Dựa vào động từ “contribute” và cách dùng của các giới từ để chọn đáp án đúng tạo thành cụm động từ có nghĩa.
Consequently, sedentary habits can quickly lead to low energy, restrict muscle development, and contribute ___________ future health complications.
(Do đó, thói quen ít vận động có thể nhanh chóng dẫn đến thiếu năng lượng, hạn chế sự phát triển cơ bắp và góp phần _____ việc gây ra các biến chứng sức khỏe trong tương lai.)
Đáp án cần chọn là: D
Đáp án đúng là: A
- Dịch câu đề bài để hiểu ngữ cảnh.
- Dựa vào cụm từ “other day” và nghĩa của câu để chọn đáp án đúng.
Participate in at least forty-five minutes of moderate exercise ___________ other day to allow for adequate physical recovery.
(Hãy tham gia ít nhất 45 phút tập thể dục vừa phải ______ để đảm bảo cơ thể được phục hồi đầy đủ.)
Đáp án cần chọn là: A
Đáp án đúng là: B
- Dựa vào quy tắc sắp xếp các từ loại trong cụm danh từ để chọn đáp án đúng.
Cultivate ________ through consistent training and balanced routines.
(Hãy hình thành _______ thông qua việc luyện tập thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.)
habits (n): những thói quen => danh từ
dietary (adj): thuộc về chế độ ăn uống => tính từ miêu tả loại
sound (adj): lành mạnh, hợp lý => tính từ miêu tả tính chất
Đáp án cần chọn là: B
Đáp án đúng là: B
- Dịch câu đề bài để hiểu ngữ cảnh.
- Lần lượt dịch nghĩa các đáp án và điền vào chỗ trống sao cho tạo thành câu có nghĩa phù hợp.
Consume enough nutrients to avoid ___________ exhaustion after intense gym sessions.
(Hãy bổ sung đủ chất dinh dưỡng để tránh kiệt sức ______ sau những buổi tập luyện cường độ cao tại phòng gym.)
Đáp án cần chọn là: B
Đáp án đúng là: A
- Dựa vào cụm từ “in prime” và nghĩa của các đáp án để chọn danh từ đúng tạo thành nên cụm từ có nghĩa phù hợp với cả câu.
By integrating these practices daily, adolescents can keep their physical and mental health in prime _________ for years to come.
(Bằng cách tích hợp những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày, thanh thiếu niên có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần ở ______ tốt nhất trong nhiều năm tới.)
Bài hoàn chỉnh:
Fueling Your Growth: A Fitness Guide for Teens
Regular exercise and proper nutrition are crucial during your teenage years, a time of significant physical changes. By contrast, sedentary habits can quickly lead to low energy, restrict muscle development, and contribute to future health complications. To maintain wellness, ensure you:
• Participate in at least forty-five minutes of moderate exercise every other day to allow for adequate physical recovery.
• Cultivate severe through consistent training and balanced routines.
• Consume enough nutrients to avoid sound dietary habits exhaustion after intense gym sessions.
• Secure adequate, uninterrupted rest to aid muscle repair, focus, and mental stability.
By integrating these practices daily, adolescents can keep their physical and mental health in prime shape for years to come. This will also enhance academic performance, athletic ability, and overall vitality.
Tạm dịch:
Tiếp thêm năng lượng cho sự phát triển của bạn: Hướng dẫn Thể hình cho Thanh thiếu niên
Tập thể dục thường xuyên và dinh dưỡng hợp lý là điều tối quan trọng trong những năm thiếu niên, giai đoạn có những thay đổi đáng kể về thể chất. Ngược lại, những thói quen ít vận động có thể nhanh chóng dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, hạn chế sự phát triển cơ bắp và góp phần vào những biến chứng sức khỏe trong tương lai. Để duy trì sức khỏe, hãy đảm bảo bạn:
• Tham gia ít nhất 45 phút tập thể dục vừa phải cách ngày để cho phép cơ thể hồi phục thể chất đầy đủ.
• Xây dựng những thói quen ăn uống lành mạnh thông qua việc tập luyện kiên trì và các chế độ cân bằng.
• Tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng để tránh tình trạng kiệt sức trầm trọng sau những buổi tập gym cường độ cao.
• Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ, không bị gián đoạn để hỗ trợ phục hồi cơ bắp, sự tập trung và ổn định tinh thần.
Bằng cách tích hợp những thói quen này hàng ngày, thanh thiếu niên có thể giữ cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mình ở trạng thái tốt nhất trong nhiều năm tới. Điều này cũng sẽ nâng cao thành tích học tập, khả năng thể thao và sức sống tổng thể.
Đáp án cần chọn là: A
Quảng cáo
Group 2K8 ôn Thi ĐGNL & ĐGTD Miễn Phí
>> 2K8 Chú ý! Lộ Trình Sun 2026 - 3IN1 - 1 lộ trình ôn 3 kì thi (Luyện thi 26+ TN THPT, 90+ ĐGNL HN, 900+ ĐGNL HCM, 70+ ĐGTD - Click xem ngay) tại Tuyensinh247.com.Đầy đủ theo 3 đầu sách, Thầy Cô giáo giỏi, luyện thi theo 3 giai đoạn: Nền tảng lớp 12, Luyện thi chuyên sâu, Luyện đề đủ dạng đáp ứng mọi kì thi.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
