Đáp án đúng là: D
Quảng cáo
Chuyên gia về giấc ngủ Matthew Walker, người đứng đầu Trung tâm Khoa học Giấc ngủ Con người tại Đại học California, Berkeley, và là tác giả cuốn Why We Sleep, nói rằng giấc ngủ là điều tốt nhất chúng ta có thể làm để phục hồi sức khỏe tinh thần và thể chất mỗi ngày. Có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ cao hơn. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Bất kỳ ai ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm đều có khả năng làm hại sức khỏe của mình. Ví dụ, trong một thí nghiệm được thực hiện gần đây, những người thường xuyên không ngủ đủ giấc thường cảm thấy chóng mặt và khó tập trung vào công việc.
Đối với nhiều người, duy trì đủ tám tiếng ngủ mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung, tính sáng tạo và cân bằng cảm xúc. Nó cũng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao hiệu suất vận động và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như ung thư và bệnh tim.
Đáp án cần chọn là: D
PH/HS 2K10 THAM GIA NHÓM ĐỂ CẬP NHẬT ĐIỂM THI, ĐIỂM CHUẨN MIỄN PHÍ!
>> Học trực tuyến lớp 9 và Lộ trình UP10 trên Tuyensinh247.com Đầy đủ khoá học các bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống; Chân trời sáng tạo; Cánh diều. Lộ trình học tập 3 giai đoạn: Học nền tảng lớp 9, Ôn thi vào lớp 10, Luyện Đề. Bứt phá điểm lớp 9, thi vào lớp 10 kết quả cao. Hoàn trả học phí nếu học không hiệu quả. PH/HS tham khảo chi tiết khoá học tại: Link
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Hỗ trợ - Hướng dẫn
-
024.7300.7989
-
1800.6947
(Thời gian hỗ trợ từ 7h đến 22h)
Email: lienhe@tuyensinh247.com
